В Новосибирске правильное питание с доставкой предоставляет Fivebox, Live Food, Формула питания, Lite Food, DietLab и многие другие сервисы.
Особенности: используют технологию су-вид, калькулятор пакетов питания, персонифицированное меню в коробке, скидки и подарки на сайте, подарочные сертификаты.
Особенности: расписанное наперёд меню, идеальный порядок на кухне, минимизируют соль, не жарят на масле, без сахара и белой муки, без жирного мяса и куриной кожи, легко меняется адрес доставки, замораживают дни, скидки на сайте.
Особенности: без повторений в меню 21 день, готовят в день доставки, маркированные контейнеры.
Особенности: без повторений в меню 28 дней, есть бизнес ланчи, заботятся об экологии, индивидуальный подход, консультация диетолога и фитнес-тренера, замораживают дни, акции на сайте.
Особенности: 600+ блюд в меню, эксклюзивные поставщики продуктов, идеальная чистота на фабрике-кухне, консультация диетолога, скидки на сайте, удобный калькулятор.
Особенности: шеф-повар с 15 годами ресторанного опыта, меню собственной разработки, технологичная упаковка, скидки на сайте, удобный калькулятор.
Особенности: без сахара, без заморозки готовых блюд, меню не повторяется 7 дней, минимальная термическая обработка, своя полезная выпечка, читмил пакеты, мобильное приложение, скидки на сайте.
Особенности: более 150 рецептов, минимальное количество соли и сахара, без продуктов с высоким гликемическим индексом, щадящие технологии готовки, вакуумная упаковка, бесплатная консультация, автомобили с термобоксами, замораживают даты, забирают и утилизируют посуду, скидки и акции на сайте.
Особенности: без сахара, ежедневные закупки продуктов, меню на неделю вперёд, СМС-оповещения, заботятся об окружающей среде, “заморозка” дней, бесконтактная доставка.
Особенности: авторский проект, есть магазин, детокс-программа, уникальные полезные напитки, гибкая система скидок, подарочные сертификаты, есть пробный день.
В Новосибирске правильное питание с доставкой предоставляет Fivebox, Live Food, Формула питания, Lite Food, DietLab и многие другие сервисы.
Лучшей (на основе отзывов клиентов) доставкой правильного питания в Новосибирске является компания Fivebox. Второе место занимает сервис Live Food, третье - Формула питания.
Самой популярной (на основе нашей статистики) является компания Fivebox. Далее идут: Live Food, DietLab, Perfect Balance, Lite Food.
Выбор программы для правильного питания зависит от вашей цели, образа жизни, возраста, веса и роста. Есть программы для поддержания веса, похудения, набора массы. Основное их отличие - суточная калорийность. Для ее расчета воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю). В результате вы получите количество калорий, необходимое для поддержания веса; если цель похудение - отнимите от результата 20%, для набора массы - прибавьте 10%.
Переход на правильное питание позволит поддерживать фигуру в отличной форме, укрепит здоровье, подарит активность.
Диета - это система питания на определенный срок, основанная на ограничениях в продуктах, чем может нанести непоправимый вред здоровью. Существуют лечебные диеты, рекомендованные лечащим врачом и диеты для похудения. Правильное питание - это разнообразное питание со сбалансированным соотношением полезных веществ для поддержания веса, похудения, либо набора массы.