Сбалансированное питание с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Eda NSK и многие другие сервисы.
Для: снижения веса без спорта; ежедневного сбалансированного питания.
Для: поддержания формы.
Для: сбалансированного питания днем — активным девушкам.
Особенности: состоит из 3 блюд.
Для: сбалансированного питания днем — мужчинам.
Особенности: состоит из 3 блюд.
Для: удержания веса после похудения — активным девушкам; комфортного снижения веса — мужчинам.
Для: поддержания веса и насыщения — мужчинам с активным образом жизни.
Для: комфортного снижения веса без изнурительных диет и тренировок; использования в качестве ежедневного питания.
Особенности: меню разработано диетологом-нутрициологом и бренд-шефом; минимум соли и сахара; без жарки на масле; работают по ГОСТу.
Для: тех, кто хочет обрести стройную фигуру, закрепить результат и быть в отличной форме.
Особенности: меню разработано диетологом-нутрициологом и бренд-шефом; упор на белки и медленные углеводы; минимум соли и сахара; без жарки на масле; работают по ГОСТу.
Для: ежедневного сбалансированного питания — людям, ведущим активный образ жизни.
Особенности: возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: сбалансированного питания на каждый день — людям, ведущим активный образ жизни.
Особенности: возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: сбалансированного питания на каждый день — при активном образе жизни.
Особенности: возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: ежедневного сбалансированного питания — людям с активным образом жизни.
Особенности: возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: поддержания веса.
Особенности: соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: поддержания веса — тем, кто любит рыбу и морепродукты или отказался от мяса.
Особенности: без мяса; соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: поддержания формы.
Для: поддержания формы.
Для: тех, кто хочет обрести стройную фигуру, закрепить результат и быть в отличной форме.
Особенности: меню разработано диетологом-нутрициологом и бренд-шефом; упор на белки и медленные углеводы; минимум соли и сахара; без жарки на масле; работают по ГОСТу.
Сбалансированное питание с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Eda NSK и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом сбалансированного питания является программа Фитнес от BB Food. Второе место занимает Фитнес от Lite Food, третье - Поддержание формы от Формула питания.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Фитнес от BB Food. Далее идут: Slim от Good Food, Фитнес-лайт от Live Food, Фитнес от Lite Food, Фитнес от Live Food.
Воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и в результате вы получите количество калорий, нужное вам для поддержания веса.