В Новосибирске сбалансированное питание с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Eda NSK и многие другие сервисы.
В Новосибирске сбалансированное питание с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Eda NSK и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом сбалансированного питания в Новосибирске является программа Фитнес от BB Food. Второе место занимает Фитнес от Lite Food, третье - Поддержание формы от Формула питания.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Фитнес от BB Food. Далее идут: Slim от Good Food, Фитнес-лайт от Live Food, Фитнес от Lite Food, Фитнес от Live Food.
Воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и в результате вы получите количество калорий, нужное вам для поддержания веса.