В Новосибирске еду для похудения с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Perfect Balance и многие другие сервисы.
Для: спортсменов в период подготовки к соревнованиям; достижения быстрого результата.
Особенности: низкоуглеводная программа не предназначена для длительного использования.
Для: снижения веса без спорта; ежедневного сбалансированного питания.
Для: снижения веса.
Для: правильного комфортного снижения веса — женщинам.
Для: сбалансированного питания днем — активным девушкам.
Особенности: состоит из 3 блюд.
Для: быстрого снижения веса и улучшения рельефа тела — девушкам.
Особенности: упор на белки; существенное снижение углеводов.
Для: удержания веса после похудения — активным девушкам; комфортного снижения веса — мужчинам.
Для: быстрого снижения веса и улучшения рельефа тела — мужчинам.
Особенности: упор на белки, существенное снижение углеводов.
Для: похудения.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: тех, кто хочет похудеть.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: похудения.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: тех, кто хочет похудеть.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: похудения.
Особенности: соблюдение требований СанПиН; около 150 блюд в меню.
Для: комфортного снижения веса без изнурительных диет и тренировок; использования в качестве ежедневного питания.
Особенности: меню разработано диетологом-нутрициологом и бренд-шефом; минимум соли и сахара; без жарки на масле; работают по ГОСТу.
Для: снижения веса без чувства голода.
Особенности: продукты, ускоряющие обмен веществ; возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: похудения без чувства голода.
Особенности: продукты, ускоряющие обмен веществ; возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: похудения.
Особенности: продукты, ускоряющие обмен веществ; возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: снижения веса.
Особенности: продукты, ускоряющие обмен веществ; возможность исключения из рациона аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не повторяется 28 дней.
Для: быстрого похудения без чувства голода и однообразия в еде.
Особенности: меню разработано диетологом-нутрициологом и бренд-шефом; минимум соли и сахара; без жарки на масле; работают по ГОСТу.
Для: похудения.
Особенности: соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: снижения массы тела.
Особенности: соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: похудения — любителям рыбы, морепродуктов и при отказе от мяса.
Особенности: без мяса; соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: похудения — тем, кто любит рыбу и морепродукты или отказался от мяса.
Особенности: без мяса; соответствие с нормами СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; по предварительному согласованию возможна замена блюд и продуктов аллергенов.
Для: тех, кто хочет сбросить вес.
В Новосибирске еду для похудения с доставкой предоставляет BB Food, Lite Food, Формула питания, Live Food, Perfect Balance и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения в Новосибирске является программа Минимум углеводов от BB Food. Второе место занимает Фитнес от BB Food, третье - Стройность от Lite Food.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Минимум углеводов от BB Food. Далее идут: Рельеф-лайт от Live Food, Фитнес от BB Food, Slim от Good Food, Стройность от Lite Food.
При расчете нормы калорий для похудения воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.
В рационе при похудении должны присутствовать следующие продукты: нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, куриное филе, индейка), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, растительные масла, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семечки, сухофрукты. Белковую пищу употребляйте в сочетании с овощами и зеленью. На время похудения откажитесь от сладких напитков, алкоголя, фастфуда, сахара, белого хлеба, выпечки и кондитерских изделий.